Rendre accessible la pratique de base du yoga à tous et sans frais.

Le fondateur de Divya Yoga, Swami Rana Dev, dit “ Une bonne santé est un droit de naissance pour chaque homme (femme)”. En effectuant les postures de yoga, asanas, les exercices, mudras, pranayama, méditation et en fournissant un discours de motivation cela permet à l’esprit de se libérer du stress et au corps de se libérer de la maladie. En mettant en évidence que la clé pour une bonne santé physique et une bonne santé mentale est sous le contrôle de chacun. En prenant contact avec son soi intérieur, nous pouvons expérimenter un état de bonheur complet et de félicité.

Ce Yoga Divya s’adresse aux gens de tout âge. Nous débutons notre session par des exercices de réchauffement (12-15), le salut au soleil et une lecture de motivation. Nous effectuons certaines accu pressions, 6 mudras, 7 pranayamas et des micro exercices pour les yeux, les doigts, les orteils, le visage et le cou. Font également partie du cours : le Yoga du rire et le Yoga du super cerveau. Nous terminons la session par la position savasana, la lecture d’un poème de motivation, mantra et prière.

Après la pratique du yoga, de super aliments : raisins et bananes sont disponibles pour les yogis.

Le yoga est une façon merveilleuse de faire de l’exercice, de s’étirer et de relaxer le corps et l’esprit cela permettant d’avoir une vie en santé et de longue durée. Il permet de relier le corps, l’esprit et l’âme. Nous pouvons aussi créer un environnement où les gens peuvent interagir pour l’amélioration de leurs conditions de vie.